就寝時間：19:15起床時間：04:01睡眠時間：8時間46分天気：まとまった雨行動：煮卵作り、ラジオ体操、プール950m、ブログ記事執筆、感動ワーク、1Wミーティング、自転車タイヤ交換。体重：62,80kg朝食：06:48。酵素玄米、納豆、ひじき大豆煮、ヌクマム木綿豆…