就寝時間：19:15起床時間：03:56睡眠時間：8時間41分天気：晴れのちほぼ曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール650m、散髪、Aランチ、ロビー販売。体重：61,35kg朝食：06:48。白米昆布おにぎり、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、長葱と絹豆腐…