就寝時間：19:00起床時間：03:11睡眠時間：8時間11分天気：続短パン晴れ空天行動：衣替え、ラジオ体操、挨拶運動、プール750m、Aランチ、ACT勉強、避難訓練。体重：61,60kg朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：11:58。酵素…