就寝時間：19:00起床時間：03:59睡眠時間：8時間59分天気：春曇り時々晴れ間行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、部屋掃除、雑仕事、バレーボール、Kランチ、プール250m。体重：63,50kg朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:19…