就寝時間：19:30起床時間：04:37睡眠時間：9時間7分天気：春曇りのち小雨行動：ラジオ体操、プール250m、雑買物、記憶力改善、テーマトークやる気、メンバー会。体重：62,25kg朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、生卵。昼食：11:46。酵素…