就寝時間：19:00起床時間：04:19睡眠時間：9時間19分天気：秋雨行動：ラジオ体操(シールだけ)、散歩、バスハイク会議、Aランチ、強迫性障害勉強、リラクゼーション。体重：63,15kg朝食：06:41。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:05。…