就寝時間：19:00起床時間：03:16睡眠時間：8時間16分天気：まぁ夏終曇りちょい晴れ間天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール1000m、畑、Kランチ、シナリオ執筆。朝食：06:49。酵素玄米、柚子山椒醤油納豆、柚子山椒醤油絹豆腐冷奴、柚子山椒醤…