就寝時間：19:00起床時間：03:34睡眠時間：8時間34分天気：続夏曇り時々雨天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール1000m、室内清掃、落語鑑賞、文学輪読。朝食：06:49。酵素玄米、骨付き鶏肉焼き、柚子山椒醤油絹豆腐冷奴、柚子山椒醤油生卵。昼食：11:56…