就寝時間：19:30起床時間：03:30睡眠時間：8時間天気：夏晴れ時々曇り行動：ラジオ体操、プール1000、イイトコサガシWS、公認心理士Ｑ&A、ルールミーティング。朝食：06:48。酵素玄米、醤油納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:00。酵素玄米すき…