就寝時間：19:00起床時間：02:00睡眠時間：7時間天気：続々真夏っ晴れ天行動：煮卵作り、ラジオ体操、プール550、Aランチ。朝食：06:48。酵素玄米、肉じゃが煮、ピザ、生卵。昼食：12:13。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。…