就寝時間：19:00起床時間：01:19睡眠時間：6時間19分天気：夏雨時々曇り行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール33、K。朝食：06:49。酵素玄米、色々野菜と絹豆腐冷奴のシーザーサラダ。昼食：12:12。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁…