就寝時間：20:00起床時間：02:20睡眠時間：6時間20分天気：夏夏ココ夏晴天行動：ラジオ体操、プール60、アサーショントレーニング、整形外科リハビリ。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、茹でとうもろこし、もずく、醤油生卵。昼食：12:27。酵素玄米すき焼き煮卵…