就寝時間：20:15起床時間：04:01睡眠時間：7時間46分天気：ほぼ夏曇り行動：ラジオ体操(シールだけ)、通院、記憶力改善、散歩。朝食：05:01。酵素玄米ツナマヨネーズトゥンオッ海苔丼。昼食：12:02。酵素玄米すき焼き煮卵タイスキマヨネーズおにぎり、蜆の味…