就寝時間：19:15起床時間：03:50睡眠時間：8時間35分天気：冷たい雨行動：ラジオ体操、散歩、事務仕事、PC作業、コロナPCR検査。朝食：06:46。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：12:04。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズ…