就寝時間：19:00起床時間：04:04睡眠時間：9時間4分天気：続春爛漫大晴天行動：ラジオ体操、散歩、雑買い物、ソーシャルワーク勉強。朝食：06:45。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵、大根紅漬け物。昼食：12:26。酵素玄米コロッケ鶏肉唐揚げ…