就寝時間：19:15起床時間：04:08睡眠時間：8時間53分天気：春爛漫晴れ天行動：ラジオ体操、散歩、ブログ作り、(研究)。朝食：06:46。酵素玄米、納豆、柚子胡椒木綿豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:48。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の…