就寝時間：18:50起床時間：04:18睡眠時間：9時間28分天気：冬曇り時々晴れ行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール半、販売ミーティング、文集作り会議。朝食：06:49。酵素玄米、麻婆春雨、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:43。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マ…