2022-01-25から1日間の記事一覧
就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:まっ冬雲曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール少、くるわら話、イイトコサガシWS。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:40。酵素玄米すき焼き煮…
就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:まっ冬雲曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール少、くるわら話、イイトコサガシWS。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:40。酵素玄米すき焼き煮…