就寝時間：20:00起床時間：04:18睡眠時間：8時間18分天気：まぁ正月晴れ行動：ラジオ体操、散歩、公園ランチ。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:44。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり。夕食：18:23。…