就寝時間：19:00起床時間：03:24睡眠時間：8時間24分天気：続初冬曇り行動：ラジオ体操、プール少少々、事例検討、愛着勉強、1Wミーティング。朝食：06:47。酵素玄米、関東煮、醤油生卵。昼食：12:45。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり、…