2021-11-13から1日間の記事一覧

「日記」1751

就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:初冬曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール少々、記憶力改善、日本酒会。朝食:06:48。酵素玄米、ヌクマム絹豆腐冷奴、稲荷寿司、銀杏白米ご飯、ヌクマム生卵。昼食:12:20。酵素玄米ソーセージ入…