就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：秋っ晴れ日本晴れ天行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール行っただけ、SST初、すごろくトーキング。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:44。酵素玄米チーズポテトグラ…