就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：まだまだ残暑晴れ行動：煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール少々、研究、SST、オセロ。朝食：06:49。酵素玄米ツナマヨネーズトゥンオッ海苔丼、蜆の味噌汁。昼食：12:51。酵素玄米すき焼き煮卵…