就寝時間：19:00起床時間：04:02睡眠時間：9時間2分＋お昼寝天気：台風暴風雨行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール半、ブログ作り、お昼寝。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、キムチ、醤油生卵。昼食：12:39。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり…