就寝時間：18:45起床時間：04:10睡眠時間：9時間25分天気：雨のち曇り行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、印象ゲーム、A勉強。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、チーズケーキ。昼食：12:43。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネ…