2020-12-15から1日間の記事一覧

「人を楽しませる喜ばせる日記」1418

就寝時間:19:00起床時間:03:35睡眠時間:8時間35分天気:冬っ晴れ時々曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、K。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:17。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味…