2020-11-16から1日間の記事一覧

「自然の恵みと不思議に感謝日記」1389

就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:大冬っ晴れ晴れぽかぽか陽気行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、チャリンコ屋さん、畑トーク、K、内科。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵、バナナ。昼食:13…