就寝時間：19:30起床時間：03:18睡眠時間：7時間48分天気：冷たい雨行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、クイズごっこ。朝食：06:49。酵素玄米、ししとう炒め、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:21。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、…