就寝時間：20:00起床時間：03:35睡眠時間：7時間35分天気：まぁ秋晴れ時々曇り行動：煮卵作り、ラジオ体操、プール、当事者研究、SST。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：12:36。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムスイート…