就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：小雨のち曇りのち小雨行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、さいころトーク、怒りとはトーキング、広報誌作り。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼…