就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：雨のちまぁ曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、動画撮影、くるわら話、ミーティング入門。朝食：06:51。酵素玄米、鰯の佃煮、絹豆腐冷奴、生卵、茹でとうもろこし。昼食：12:36。酵素玄米…