就寝時間：20:00起床時間：03:58睡眠時間：7時間58分天気：晴れ時々曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、散髪、散歩、販売ミーティング、すごろくトーキング。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:30。酵素玄米すき焼き煮卵コチ…