就寝時間：19:15起床時間：04:10睡眠時間：8時間55分＋朝寝天気：ほぼ曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、ルールミーティング、SST、イイトコサガシワークショップ、1wミーティング。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、スイートパイ菓…