就寝時間：19:00起床時間：04:19睡眠時間：9時間19分天気：まぁ春晴れのちちょい寒曇り行動：ラジオ体操、A、プール。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:08。酵素玄米紅鮭塩焼きおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：18:44。白米、色々野菜と…