就寝時間：20:00起床時間：04:09睡眠時間：8時間9分天気：大寒なのに冬っ快晴快適行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、野良仕事、畑ランチ、バドミントン。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：11:37。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおに…