就寝時間：19:15起床時間：05:00睡眠時間：9時間45分天気：晴れ晴れ行動：ラジオ体操、がん検診、プール、SST。朝食：食べなかった。昼食：09:15。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、ペプシコーラ。夕食：17:51。煮込み味噌ラーメン、根筍。よかった事…