就寝時間：20:00起床時間：02:59睡眠時間：6時間59分天気：まっ冬曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、記憶力改善、しゃかいがく勉強。朝食：06:51。酵素玄米、大豆入りトマトスープ、生卵。昼食：12:04。酵素玄米煮卵ベトナムスウィート…