2019-12-02から1日間の記事一覧

「雨酒日記」1039

就寝時間:19:30起床時間:03:00睡眠時間:7時間30分天気:曇りのち雨行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、K。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、ひじきの煮物、生卵。昼食:12:03。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、揚げじゃ…