就寝時間：19:30起床時間：03:41睡眠時間：8時間11分天気：晴れのち曇り行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、畑ランチ、Kを囲んで。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：11:50。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、栗入りあずき…