就寝時間：18:20起床時間：05:20睡眠時間：11時間天気：冷たい雨行動：ラジオ体操、プール、境界性P勉強。朝食：06:53。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、かりん糖。昼食：11:59。酵素玄米煮卵一味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：18:27。白米カ…