2019-01-31から1日間の記事一覧

「ごめんなさい日記」734

就寝時間:19:20起床時間:05:20睡眠時間:10時間天気:曇りのち雨のち曇り行動:ラジオ体操、プール。朝食:06:53。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。昼食:12:10。酵素玄米鶏そぼろ豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:18:11。舞茸と牛蒡の混ぜご飯…