就寝時間：21:20起床時間：05:20睡眠時間：8時間➕昼寝天気：晴天行動：ラジオ体操、プール、日向ぼっこ昼寝。朝食：06:54。酵素玄米、煮物、小魚のみりん甘煮、生卵。昼食：12:06。酵素玄米煮卵一味唐辛子マヨネーズおにぎり。夕食：18:07。白米、豚カツ、か…