2018-10-07から1日間の記事一覧

「腰は要日記」618

就寝時間:20:00 起床時間:04:22 睡眠時間:8時間22分 天気:残暑晴れ(最後の夏かもしれない。) 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、壮行会。 朝食:06:53。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、紫蘇にんにく醤油漬け、生卵。 昼食:12:04。酵素玄米煮玉子…