2017-04-15から1日間の記事一覧

「まずはじめに言葉ありか?日記」78

就寝時間:19:45 起床時間:04:23 睡眠時間:8時間38分+二度寝&三度寝 行動:ラジオ体操、市、講演会。 朝食:06:50。目玉焼きマヨネーズ酵素玄米、岩海苔と油揚げの味噌汁、バナナ。 昼食:11:30。酵素玄米大葉味噌おにぎり。 夕食:18:23。白米、グラタ…