2017-01-20から1日間の記事一覧

「人生楽しんでるおっさん日記」185

就寝時間:20:00 起床時間:05:20 睡眠時間:9時間20分 行動:ラジオ体操、酵素玄米炊飯、歯医者、プール、ビンゴ。 朝食:07:00。白米、蜆の味噌汁、納豆、絹豆腐冷奴、サラダ(パクチー、南瓜、ブロッコリー、キャベツ、紅苔菜、レタス、セロリ)。 昼食:…