就寝時間：20:20
起床時間：03:35
睡眠時間：7時間15分＋二度寝。
天気：晴れのち曇り
行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、検定。
朝食：06:56。酵素玄米、ゴーヤチャンプル、エゴマ、生卵、梨。
昼食：11:56。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:30。白米、茄子とピーマンと挽き肉の炒め煮、モロヘイヤ、秋刀魚の塩焼き大根おろし、梨。
よかった事：可愛い女の子の存在ってすごい。
学んだ事：座る位置が大事、終わりよければだね。
見習う事：キュートなKの黄色い笑い声とピンクの笑顔。
反省した事：中盤、主導権を完璧にとられてトーク乗れなかった。ふさぎ込んでしまった。
嬉しかった事：Kを新しい感じのふざけで笑わせた。
感謝している事：来週も頑張ろうって思えた。
明日の目標：プールへ出来るだけ必ず行きたい。
「日本人はミーハーなのか？日記」230
就寝時間：20:00
起床時間：05:20
睡眠時間：9時間20分
天気：晴れ
行動：ラジオ体操、プール、臨床心理学勉強。
朝食：06:54。酵素玄米、エゴマ、納豆、生卵、あおさとじゃが芋の味噌汁。
昼食：11:57。酵素玄米大葉味噌おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：白米、ゴーヤチャンプル、鮭の塩焼き、モロヘイヤ、梨。
よかった事：街頭インタビューの話が意外にウケた。
学んだ事：TVの影響力、自分を含めてみんなミーハーだ。
見習う事：Aの後輩を可愛がって育てる所。
反省した事：睡眠をたっぷりとっているのに日中ダル重い。
嬉しかった事：予想外にOに会えた。美しい女性だ。
感謝している事：残暑の中、最後の生き様、蝉の鳴き声。みんみん頑張れ。
明日の目標：Kを笑わせるぞ！
「11月1日水曜日のダウンタウン出演日記」229
就寝時間：20:20
起床時間：04:57
睡眠時間：8時間37分
天気：晴れ
行動：ラジオ体操、プール、街頭インタビュー。
朝食：06:56。トースト、バナナ、クリームチーズ。
昼食：12:17。酵素玄米鮭フレークおにぎり。
夕食：17:56。酵素玄米、豚カツ、キャベツの千切り、オクラ、絹豆腐冷奴、あおさとじゃがいもの味噌汁。
よかった事：水曜日のダウンタウンの街頭インタビューやってよかった。
学んだ事：TV見ないのに有名人結構知ってた。
見習う事：ADの子をみてテレビ業界は大変そう。
反省した事：もっと面白い発言をしないと。
嬉しかった事：インタビューの中の有名人に宇多田ヒカルが出てきた。
感謝している事：公園の池の淵のベンチ。
明日の目標：勉強謙虚に集中して取り組もう。
「チームスポーツ日記」228
就寝時間：20:00
起床時間：06:00
睡眠時間：10時間
天気：雨のち曇り
行動：ラジオ体操、バレーボール、プール。
朝食：06:53。酵素玄米、エゴマ、納豆、薩摩揚、生卵。
昼食：12:11。酵素玄米鳥そぼろおにぎり。
夕食：18:21。白米、おでん、大根と油揚げの味噌汁、シュークリーム。
よかった事：呑みに行かずにプールへ行ってよかった。
学んだ事：プールはやっぱりスッキリする、できるだけ毎日行こう。
見習う事：Oの目が悪いのにスポーツ頑張る姿勢。ESKSのいつも明るくて楽しんでる感。
反省した事：バレーボールも下手になってる積極性も欠けてるしミスも多い。サーブミスは最悪。
嬉しかった事：久々にバレーボールメンバーのみんなに会えた。
感謝している事：まだビーサン大活躍。
明日の目標：自己紹介文面白いのが書けたらなぁ。
「あれから16年かぁ日記」227
就寝時間：20:20
起床時間：05:20
睡眠時間：9時間
天気：晴れ
行動：ラジオ体操、プール、畑ランチ、バドミントン、床屋。
朝食：06:54。酵素玄米、納豆、エゴマ、目玉焼き、青唐辛子の炒め物、カスピ海ヨーグルト。
昼食：11:48。酵素玄米ニンニクみそおにぎり。
14:40。ビスケット。
17:19。ハッピーターン。
夕食：18:17。白米、焼き豚肉、いんげんの胡麻和え、油揚げと大根の味噌汁、薩摩揚、青唐辛子の炒め物、ゴーヤチャンプル、ピーマンの炒め物、バナナ、チーズケーキ。
よかった事：畑トークは弾む弾む。
学んだ事：体力の衰え、歳かなぁ。でも鍛える。
見習う事：Sの誠実なスポーツマン精神。Sの髪切る上達。
反省した事：バドミントン全然身体が動かなかった。下手になってる。
嬉しかった事：畑トークで笑いあった。
感謝している事：三度の飯。
明日の目標：試合前だ集中するバレーボール。プールできるだけ行けたら行く。
「とても天気のよい日曜日の駅前日記」226
就寝時間：18:45
起床時間：05:02
睡眠時間：10時間17分
天気：晴れ
行動：ラジオ体操、プール、駅前ランチ、あるなしクイズ。
朝食：06:53。酵素玄米、アボガド納豆、茄子のはさみ揚げ、エゴマ。
昼食：11:53。酵素玄米鮭フレークおにぎり。
夕食：18:23。白米、ゴーヤチャンプル、鰤ブリの生姜煮、瓜の浅漬け、梨。
よかった事：とても天気のよい日曜日で駅前で人間ウォッチングしてるとみんな笑顔でよかった、みんな笑うのが好きなんだと思った。
学んだ事：重ダルくても話が乗ってくると紛れる、ずっと喋ってればいいのか。
見習う事：Aの安定した明るさ。
反省した事：やっぱり重ダルイ、本領発揮出来へん。
嬉しかった事：ビールが美味い。
感謝している事：おかんがエゴマを沢山作ってくれてる。
明日の目標：諦めないミスの少ないバドミントン。
「また蝉が鳴いている日記」225
就寝時間：20:00
起床時間：05:06
睡眠時間：9時間6分＋二度寝
天気：晴れ
行動：ラジオ体操、内科、プール。
朝食：食べなかった。
昼食：10:54。酵素玄米鳥そぼろおにぎり。
夕食：17:16。白米、茄子の挟み揚げ、トマトと胡瓜のポテトサラダ、ブリの生姜煮、茗荷の酢の物、酵素玄米、梨。
よかった事：昨日の明日の目標に書いた通りなんとかプールへ行ってよかった。
学んだ事：家が一番居心地いい。
見習う事：病院の看護婦さん達の働きっぷり。
反省した事：無駄に寝た。
嬉しかった事：かかりつけの美人医師と再会できた。
感謝している事：暖かくなったらまた蝉が鳴き始めた、世の中不思議やなぁ。
明日の目標：何事も楽しむ。
