2021-06-12から1日間の記事一覧
就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:曇りのち初夏晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、ソーシャルワーク勉強。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、大豆昆布煮、醤油生卵。昼食:12:24。酵素玄米ツナマヨネーズサンバル…
就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:曇りのち初夏晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、ソーシャルワーク勉強。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、大豆昆布煮、醤油生卵。昼食:12:24。酵素玄米ツナマヨネーズサンバル…