就寝時間：19:25 起床時間：04:05 睡眠時間：8時間40分 天気：続々冬快晴寒々空天 排泄：04:50。超快便 行動：煮卵作り、燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール1175m、Aランチ、Aラジオ。 体重：61,25kg 朝食：06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌク…