就寝時間：19:15 起床時間：02:51 睡眠時間：7時間36分 天気：冬快晴寒空天 排泄：04:25。まぁ快便 行動：茹で薩摩芋作り、アイス珈琲作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール1100m、Kランチ。 体重：60,10kg 朝食：06:48。酵素玄米、木綿豆腐冷奴載せ色々野菜の…