就寝時間：24:00 起床時間：04:09 睡眠時間：4時間9分 天気：続秋っ雲曇り空天 排泄：05:14。半便 行動：ラジオ体操、プール1525m、ブログ記事作成、Aランチ、TVアニメ回想法、1Wミーティング。 体重：59,20kg 朝食：06:48。酵素玄米、柚子胡椒醤油木綿豆腐…